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欢迎来到我的瑜伽世界!

瑜伽除了体式姿势外,更注重呼吸与意念配合,不仅可改善生理的功能,解除身心压力束缚,稳定情绪及帮助正向思考,对一些慢性病具有预防治疗效果,并对现代人身心或体适能方面有相当助益。

如果你想抗老,看起来年轻、体力又好,现在就摊开你的瑜伽垫吧!


黛儿老师
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